Aquest dijous s'ha presentat 'Estima't', una iniciativa de sensibilització vers la Salut Mental duta a terme pels usuaris del Servei de Rehabilitació Comunitària de Balaguer, i que s'ha materialitzat en una cançó

Aquest dijous s'ha presentat a Balaguer 'Estima't', una iniciativa que va néixer fa dos anys amb l'objectiu de dur a terme una tasca de sensibilització vers la Salut Mental.

Els participants de la proposta són persones que assisteixen al Servei de Rehabilitació Comunitària, un espai de Salut terapèutic i relacional.

La iniciativa ha girat entorn de la musicoteràpia, tècnica que facilita canvis en l'estat emocional i ajuda a millorar les relacions interpersonals d'una manera fàcil i lúdica.

Els objectius de l'activitat eren promoure la participació activa dels usuaris en la comunitat; afavorir l'expressió d'emocions i facilitar les relacions interpersonals; crear una cançó que transmetés els pensaments i les experiències en primera persona i sensibilitzar la població general amb motiu del Dia Mundial de la Salut Mental i la Marató de TV3 que aquest any tractarà sobre la Salut Mental. Així ho ha explicat Maria Rosa Companys, Coordinadora del Servei de Rehabilitació Comunitària de Balaguer.

L'inici de l'activitat es remunta a l'any 2019, quan es va iniciar el taller de musicoteràpia amb la col·laboració de Miquel Aige Donés i Carles Palomes. Aquest taller tenia com objectius: millorar el benestar emocional, estimular habilitats cognitives, fomentar les relacions personals i gaudir de la música de manera lúdica.

Arran de la bona acollida del grup i la temàtica de la Marató de TV3 sobre la Salut Mental va sorgir la proposta de crear una cançó de sensibilització per donar visibilitat a aquesta temàtica. Tot i això, aquest projecte es va veure aturat arran de la COVID 19 i aquestes sessions musicals es van passar a format on-line.

Aquest any 2021 s'ha reprès el projecte i gràcies al taller "Relats", on els participants expressen pensaments, sentiments i vivències personals, es van recollir les idees i inquietuds a plasmar en la cançó.

Miquel Aige Donés ha confeccionat la lletra i la música juntament amb l'ajuda del músic Ricard Freixas. Un cop preparada la proposta, es va realitzar una pluja d'idees amb els participants per decidir la lletra definitiva de la cançó.

Finalment es va realitzar la gravació en un estudi musical amb la col·laboració de 4 components del grup musical "Ksonronda", i des del Servei de Rehabilitació Comunitària s'ha confeccionat el vídeo que acompanya la cançó amb la col·laboració de La Casa Urbana, acadèmia de ball de Balaguer.

D'aquest procés n'ha parlat a la presentació Miquel Aige, músic del grup Ksonronda i autor de la lletra.

Sandra Renau, de La Casa Urbana de Balaguer, ha parlat d'una experiència gratificant i divertida, no només pels beneficis de la dansa en si, sinó per la possibilitat de treballar les emocions, anant més enllà de la dansa.

Jaume Balasch, usuari del Servei de Rehabilitació Comunitària de Balaguer, ha parlat de l'experiència que ha suposat resumir en 16 frases tota una experiència de vida, alhora que calia contrastar-les amb altres persones també amb malalties mentals.

Al projecte hi han participat 41 persones, entre les quals, els 30 usuaris del Servei de Rehabilitació Comunitària de Balaguer, a més dels professionals que en formen part i altres col·laboradors.