L'Ajuntament de Balaguer i l'ABS de Balaguer organitzen el proper 14 de març, a les 20h i a Lapallavacara, una xerrada-taller gratuïta sobre com elaborar un menú equilibrat, a càrrec de la dietista i nutricionista Naila Martínez
Per
Ràdio Balaguer
671 visites
L'Ajuntament de Balaguer, amb la col·laboració de l'ABS de Balaguer organitza el proper dia 14 de març a les 20:00h a Lapallavacara una xerrada-taller gratuïta sobre com elaborar un menú equilibrat, a càrrec de la sra. Naila Martínez, dietista i nutricionista.
La xerrada del proper dia 14 consistirà en l'explicació dels diferents grups d'aliments que trobem i quines són les ingestes setmanals recomanades de cadascun d'ells.
A més, com poder combinar-los per tal d'obtenir un menú equilibrat sense cap mancança ni excés d'algun dels grups.
Finalment cadascun dels participants, mitjançant una plantilla, hauran de dissenyar el seu menú setmanal equilibrat, basant-se en allò que han après durant la xerrada.
Els objectius que es busquen amb aquesta xerrada són:
1. Incrementar els coneixements respecte als grups d'aliments.
2. Organitzar els diferents grups d'aliments de manera equilibrada.
3. Planificar de manera individual un menú equilibrat.
Aqueta xerrada-taller està inclosa dins d'un cicle de xerrades que finalitzaran al mes de maig. Totes elles estan incloses dins del programa Nereu 2018/2019 i tenen com a finalitat sensibilitzar i treballar els hàbits saludables en la població.
L'activitat estava prevista inicialment per al passat 21 de febrer però va ser ajornada en motiu de la vaga.
