Sota l'eslògan Fresca a l'estiu, el CAP de Balaguer i la regidoria de Salut de l'Ajuntament posen en marxa la campanya de sensibilització per prevenir els efectes de la calor.
Per
Ràdio Balaguer
651 visites
Es tracta d'informar als ciutadans i ciutadanes sobre una sèrie d'actuacions, mesures i consells per evitat els efectes de la calor sobre la salut, durant els mesos d'estiu.
Totes les mesures preventives davant la calor van adreçades a tothom en general, però en especial als col·lectius de risc com són les persones grans, els nadons i alguns malalts crònics.
El primer que es recomana és la protecció del sol i de la calor i com fer-ho.
A casa, per exemple, per controlar la temperatura cal, durant les hores de sol, tancar les persianes de les finestres on toca el sol; obrir les finestres de casa durant la nit per refrescar-la; o prendre dutxes fresques d'una manera freqüent, entre altres.
Al carrer, cal evitar el sol directe portant una gorra o un barret; utilitzar roba lleugera (com la de cotó), de colors clars i que no sigui ajustada; procurar caminar per l'ombra i portar aigua i beure sovint, entre altres mesures.
Cal vigilar també amb l'activitat física i l'alimentació, per exemple, evitant sortir a les hores del migdia, que és quan fa més calor; beure força aigua i sucs de fruita naturals; no prendre begudes alcohòliques; i evitar els menjars molt calents i els que aporten moltes calories.
Qualsevol ciutadà que vulgui més informació es pot adreçar al Centre d'Atenció Primària, o bé al telèfon de Sanitat Respon, el 902 111 444.
Precisament, per facilitar l'accés a tot aquesta informació, els professionals del CAP fan aquesta setmana diverses xerrades sobre els efectes de la calor en la salut.
La primera d'elles, té lloc avui mateix, a les 6 d'aquesta tarda al Casal de la Gent Gran. El dijous 2 de juliol hi haurà dos noves xerrades informatives, la primera d'elles a les 11 del matí a la Residència Santa Maria i l'altra a les 5 de la tarda a la Residència Sant Domènec.
Així mateix, també s'han previst dues xerrades més al local de la comunitat islàmica de Balaguer, una demà a les 12 del migdia i l'altra dimecres a les 8 del vespre.
