La setmana que ve es posa en marxar a Balaguer el programa Camina amb el CAP. Nosaltres caminem, i tu ? El proper dilluns dia 16 tindrà lloc a les 16 h i al CAP de la ciutat una xerrada per part dels professionals que hi participaran amb tots els usuaris
Per
Ràdio Balaguer
667 visites
El principal objectiu del programa és millorar la qualitat de vida dels ciutadans i ciutadanes tenint en compte que al voltant d'un 40 % de la població adulta és sedentària o mínimament activa, un fet que constitueix un risc per a la salut, ja que afavoreix l'aparició de malalties cròniques com l'obesitat, malalties cardiovasculars i la diabetis.
Pel que fa a la posada en pràctica del programa, cal destacar que, donada la bona acceptació per part dels usuaris, s'han programat dues sortides, una els dimecres, en horari de matí, concretament a les 10 h i l'altra, els dijous, en horari de tarda, a les 16 h. Els primers dies seran el dimecres dia 18 i el dijous dia 19 i es preveu sortir cada setmana fins a finals de maig.
A part de caminar, també es faran exercicis d'estiraments i de mobilitat articular abans i després de l'activitat. També un cop cada dos-tres mesos s'inclouran exercicis d'equilibri i de força i a més es realitzaran tres sessions teòriques de temes com: què vol dir estar en forma física ?, Com calcular la despesa calòrica ? o Com mesurar l'activitat física?
El proper dilluns dia 16, tindrà lloc a les 16 h i al CAP de Balaguer una xerrada per part dels professionals que hi participaran amb tots els usuaris que s'hi han inscrit.
Cal recordar que aquesta activitat és totalment gratuïta però abans d'inscriure-s'hi s'ha de parlar amb el metge de capçalera.
A la sortida del proper dijous hi assistirà l'alcalde de Balaguer, Miquel Aguilà, la regidora de Salut, Montse Serra, i el regidor d'Esports, Juanjo Tenorio, que acompanyaran durant tot el recorregut als professionals de l'Àrea de Salut del CAP.
