L'Associació de Salut Mental La Noguera publica una guia amb 10 eines pràctiques per tenir cura de la salut mental mentre dura el confinament. 

Per Ràdio Balaguer
623 visites
80B7476Ee8966Bd3640752967964Cfbbconsell1

L'Associació de Salut Mental La Noguera ha publicat a les seves xarxes socials un recull de 10 eines pràctiques per tenir cura de la salut mental. 

Els consells s'adrecen a tot tipus de persones i inclouen recomanacions com tenir cura de l'aspecte personal, tenir un calendari fix per cada dia, amb un horari definit, tenir cura de l'alimentació i fer exercici físic, o fomentar la creativitat i les relacions socials, encara que sigui a distància. 

El mes destacat

Notícies relacionades

Altres notícies que et poden interessar