PREVENVIÓ ONADA DE CALOR ESTIU 2009
Per
Ràdio Balaguer
904 visites
Gent gran, especialment per sobre de 75 anys.
Circumstàncies socials (viure sol, pobresa, etc.).
Discapacitats físiques o psíquiques que limitin l'autocura i la mobilitat.
Malalties cròniques: cardiorespiratòries, diabetis, hipertensió arterial, hepatopaties, parkinson, alzheimer, obesitat, etc.
Tractament amb medicaments que actuen sobre el sistema nerviós central (tranquil·litzants, antidepressius, psicòtrops o diürètics).
Hidratació insuficient, excés d'activitat física.
Nadons.
Mesures preventives generalsProtegiu-vos del sol i la calor.
A casa, controleu la temperatura.
Durant les hores de sol, tanqueu les persianes de les finestres on toca.
Obriu les finestres de casa durant la nit per refrescar-la.
Estigueu-vos a les estances més fresques.
Recorreu a algun tipus de climatització .
Refresqueu-vos sovint.
Porteu una gorra o un barret.
Utilitzeu roba lleugera.
Procureu caminar per l'ombra.
Porteu aigua i beveu-ne sovint.
Vigileu en els trajectes amb cotxe durant les hores de més sol.
Vigileu amb l'activitat física.
Eviteu sortir a les hores del migdia, que és quan fa més calor.
Reduïu les activitats intenses.
Símptomes
Temperatura alta.
Mareig.
Pell roja calenta i seca.
Pols fort i accelerat.
Mal de cap.
Ganes de vomitar.
Set intensa.
Somnolència.
Pèrdua de consciència.
Tractament
Eviteu menjars molt calents.
Baixar la temperatura, portar-lo a l'ombra i aplicar-li draps amb aigua o dutxar-lo.
Si està inconscient no donar-li res i posar-lo en posició de seguretat.
Hidratar la pell i beure aigua.
Demanar assistència mèdica.
Afavorir la ventilació.
No prengueu begudes alcohòliques.
MES INFORMACIÓ
C.A.P. BALAGUER
973446028
973447714
C.A.P. BALAGUER
973446028
973447714
