Sota l'eslògan Fresca a l'estiu el CAP de Balaguer i la Regidoria de Salut de l'Ajuntament posen en marxa, un any més, la campanya de sensibilització per prevenir l'onada de calor.
Per
Ràdio Balaguer
639 visites
L'objectiu és que tots els ciutadans i ciutadanes estiguin informats sobre una sèrie d'actuacions, mesures i consells per evitar els efectes de l'onada de calor sobre la salut, durant els mesos d'estiu.
Les mesures preventives davant la calor van adreçades a tothom, però en especial als collectius de risc com son les persones grans, els nadons i alguns malalts crònics ja que se sap que una calor elevada i sostinguda, durant uns dies, provoca un excés de mortalitat que varia entre el 12 i el 40% als països desenvolupats.
El primer que es recomana és la protecció del sol i de la calor i com fer-ho.
A casa, per exemple, per controlar la temperatura cal, durant les hores de sol, tancar les persianes de les finestres on toca el sol; obrir les finestres de casa durant la nit per refrescar-la; o prendre dutxes fresques d'una manera freqüent, entre altres.
Al carrer, cal evitar el sol directe portant una gorra o un barret; utilitzar roba lleugera (com la de cotó), de colors clars i que no sigui ajustada; procurar caminar per l'ombra
i portar aigua i beure sovint, entre altres mesures.
Cal vigilar també amb l'activitat física i l'alimentació, per exemple, evitant sortir a les hores del migdia, que és quan fa més calor; beure força aigua i sucs de fruita naturals; no prendre begudes alcohòliques; i evitar els menjars molt calents i els que aporten moltes calories.
Qualsevol ciutadà que vulgui més informació es pot adreçar al Centre d'Atenció Primària, o bé al telèfon de Sanitat Respon, el 902 111 444.
Precisament, per facilitar l'accés a tot aquesta informació, els professionals del CAP fan aquesta setmana diverses xerrades sobre els efectes de la calor en la salut.
La campanya s'allargarà fins el 31 d'agost.
